3Nowy Etap. Nowa Ja. Jedna wspólnota – wiele historii.
🌸 KOBIETA CLUB – Przestrzeń dla każdej z nas
KOBIETA CLUB to ogólnopolski projekt społeczno-rozwojowy, który łączy kobiety różnych pokoleń – 20+, 30+, 40+, 50+, 60+ – we wspólnej przestrzeni wsparcia, rozwoju i równowagi. To wspólnota pokoleń, w której doświadczenie spotyka się z energią, a różnice stają się siłą.
To klub kobiet świadomych, które chcą żyć pełnią życia – niezależnie od wieku, wyzwań czy miejsca, z którego startują.
To przestrzeń, gdzie nie porównujemy się, ale wspieramy. Gdzie każda z nas ma głos. Gdzie mówimy: Nie zatrzymuję się. Otwieram się na więcej.
2💠 Co wyróżnia KOBIETA CLUB?
-
Wspólnota pokoleń – łączymy młodsze i starsze kobiety w dialogu, mentoringu i siostrzeństwie.
-
Kampania 360° „Nowy Etap – Nowa Ja” – inspirujemy kobiety do zmiany, rozwoju i odzyskiwania sprawczości na każdym etapie życia.
-
Life Balance System – uczymy, jak żyć w harmonii ze sobą, ze światem i ze swoim ciałem, bez presji, pośpiechu i porównań.
-
Kampania „Jestem Boska” – odzyskujemy dumę z kobiecości i siłę z bycia sobą.
-
Społeczna misja – budujemy nową narrację o kobiecości, dojrzałości i wzajemnym wsparciu.
-
Przestrzeń wydarzeń, warsztatów i inspiracji – spotkania na żywo i online, strefy klubowe, wspólne inicjatywy.
1💬 Hasło przewodnie:
„Nie kończę. Zaczynam.”
Bo każda kobieta ma prawo zacząć nowy rozdział – kiedy tylko zechce.
VITAMIN D AND GETTING PREGNANT
Vitamin D plays a significant role in influencing the ovarian processes responsible for egg production and release for fertilization. Dr. Han How Chuan, an obstetrician and gynecologist at Mount Elizabeth Hospital, highlights that research on Vitamin D and assisted reproductive treatments indicates that deficiency in this micronutrient can serve as a risk indicator for decreased fertility.
Dr. Han further notes that women undergoing assisted reproductive treatments, who maintain sufficient levels of Vitamin D, exhibit a higher live birth rate compared to those who are deficient or insufficient in this vitamin.
Despite these findings, routine screening for Vitamin D deficiency is not standard practice, neither during pregnancy nor for those attempting to conceive. Dr. Han explains that while studies have identified a high prevalence of Vitamin D deficiency among pregnant women, many of them still proceed to have healthy pregnancies.
HOW MUCH VITAMIN D IS ENOUGH?
The Health Promotion Board (HPB) advises that pregnant or breastfeeding women should aim for a daily intake of 10mcg or 400 IU of Vitamin D, whereas the recommended dietary allowance for non-pregnant women and men is 2.5mcg or 100 IU per day.
According to Shim, these recommended amounts are tailored for individuals residing in Singapore, given its tropical climate and consistent, strong sunlight exposure throughout the year.
In cases where pregnant women are identified as deficient in Vitamin D, Dr. Han notes that the American College of Obstetricians and Gynecologists recommends a higher daily intake of 1,000-2,000 IU (or 25–50mcg), which is considered safe.
This content is locked
Share This Page To Unlock The Content!